Favorire un sonno di qualità

I benefici di una buona notte di sonno sulla salute sono numerosi, cosa si può fare quando il riposo non è ristoratore? 
È dimostrato che i comportamenti e le abitudini incidono marcatamente sulla qualità del sonno. Durante l'incontro vedremo metodi (che non prevedono l'uso di farmaci) e buone abitudini che possono garantirci il corretto riposo.

Il Caffè della salute con l’infermiera di comunità presso la casa comunale di Morbio Inferiore: momenti informativi, pratici e di scambio su temi relativi alla salute. 
Gli incontri inizieranno alle 9.00.