![](/sites/default/files/styles/max_1300x1300/public/progetti/2023-12/ACD_ES2_Movimento%20e%20salute_Aggiornamento_23_D.png?itok=24Q4j2Cs)
![](/sites/default/files/styles/max_1300x1300/public/progetti/2023-12/ACD_ES2_Movimento%20e%20salute_Aggiornamento_23_D2.png?itok=gDzniZxh)
![](/sites/default/files/styles/max_1300x1300/public/progetti/2023-12/ACD_ES2_Movimento%20e%20salute_Aggiornamento_23_D3.png?itok=RwBTgZMN)
Praticare regolarmente attività fisica insieme a una corretta alimentazione, sono comportamenti efficaci per migliorare lo stato di salute e allungare l’aspettativa di vita.
In questo opuscolo l’Associazione Assistenza e Cura a Domicilio del Mendrisiotto e Basso Ceresio ne illustra i molteplici benefici, propone una serie di esercizi pratici da fare in sicurezza al proprio domicilio e alcuni consigli utili.